L'estime de soi

Regard ou jugement que l’on porte sur soi.

Permet lorsqu’il est positif, d’agir efficacement. Engendre lorsqu'il est négatif désagréments et souffrances.

les trois piliers de l’estime de soi :

- l’amour de soi :

Dépend en partie de l’amour que notre famille nous a manifesté et des nourritures affectives qu’ils nous ont prodiguées.

- la vision de soi :

Regard que l'on porte sur soi, évaluation fondée ou non, que l’on fait de ses qualités ou défauts.

- la confiance en soi :

Etre confiant, c’est penser qu’on est capable d’agir de manière adéquate dans les situations importantes.

 

 

Ces trois composantes sont interdépendantes ; se respecter, s'écouter facilitent une vision positive de soi. Croire en ses capacités, influence la confiance en soi. Il arrive que ces éléments soient dissociés.

 

 

L'estime de soi fluctue et a besoin d'être alimentée.

L'hypnose permet de changer la perception des émotions, repérer et lever les freins, retrouver, voire créer un nouvel état de ressources.